6000
часов личного обучения
часов проведенных мной уроков
часов личной терапии
8000
100
Коуч подростков и родителей
АНАСТАСИЯ СМОЛИНСКАЯ
Конфликты и проблемы в отношениях
Как справиться с подростком, когда он становится агрессивным и не слушается?
Что делать, если подросток проводит все время в гаджетах?
Как помочь подростку увидеть смысл в образовании? Что делать если ваш подросток отказывается учиться?
Как помочь Подростку поверить в себя, преодолеть чувство беспомощности и начать действовать для улучшения своей жизни?
Как поддержать подростка, переживающего частые перепады настроения, апатию и агрессию, и замкнувшегося в себе?
Насколько они знакомы Вам?
Что делать, если подросток не имеет интересов и хобби, не умеет ставить цели и планировать будущее?
Цифровая зависимость
Проблемы с учебой
Отсутствие мотивации и целеустремленности
Эмоциональные качели
Низкая самооценка
ТОП-
РОДИТЕЛЕЙ ПОДРОСТКОВ
5
ЗАПРОСОВ
КОУЧИНГ ПОДРОСТКОВ
РЕШЕНИЕ ЕСТЬ
Результатом моего многолетнего труда стала авторская программа, сочетающая коучинг и педагогику. Я помогаю взрослым лучше понять своего подростка и найти с ним общий язык. Участвуя в моей программе подросток учится владеть своими эмоциями, планировать будущее, самостоятельно контролировать свое экранное время. Я учитываю индивидуальные особенности каждого участника, помогаю определить цели, разработать план действий, научу анализировать результат и следить за собственным прогрессом.
РЕШЕНИЕ ЕСТЬ
КОУЧИНГ ПОДРОСТКОВ
Результатом моего многолетнего труда стала авторская программа, сочетающая коучинг и педагогику. Я помогаю взрослым лучше понять своего подростка и найти с ним общий язык. Участвуя в моей программе подросток учится владеть своими эмоциями, планировать будущее, самостоятельно контролировать свое экранное время. Я учитываю индивидуальные особенности каждого участника, помогаю определить цели, разработать план действий, научу анализировать результат и следить за собственным прогрессом.
Эти программы помогут вашему ребенку достичь успеха в учебе, а так же развить ключевые навыки для благополучной и успешной жизни
Помогу определить образовательную траекторию и разработать стратегию действий. Прослежу за прогрессом и научу анализировать результат.
Подросток научится различать свои эмоции, управлять своим состоянием, справляться со стрессом и внешним давлением, что способствует более успешной сдаче ОГЭ и ЕГЭ.
Научу подростка основам тайм-менеджмента, планирования и достижения результата. Благодаря чему подросток научится распознавать свои сильные стороны и зоны роста, сформирует уверенность в себе и своих действиях.
Помогу определиться с будущей профессиональной областью, выбрать вуз и факультет, выявить личностные особенности и выстроить образовательную траекторию. Работаю по методике карьерного консультирования подростков Digital Human@
Эти программы помогут вашему ребенку достичь успеха в учебе, а так же развить ключевые навыки для благополучной и успешной жизни
1
2
3
Перейдите по кнопке «Оставить бесплатную заявку», я Вам напишу, и мы договоримся о дате и времени встречи.
Обсудим запрос, который Вас беспокоит, я расскажу о формате работы ответственности сторон, отвечу на интересующие вопросы. Продолжительность встречи 30 минут. Встречи проходят онлайн в любом мессенджере, zoom, google meet, skype и т.д.
По итогам встречи каждая сторона принимает решение о последующей работе. В случае положительного решения заключаем договор на необходимое количество сессий исходя из запроса. Намечаем график встреч.
Встречи проходят 1 раз в неделю онлайн. Продолжительность встречи 55 минут. Встречи проходят онлайн в любом мессенджере, zoom, google meet, skype и т.д.
Встречи проходят 1 раз в неделю онлайн. Продолжительность встречи 55 минут. Встречи проходят онлайн в любом мессенджере, zoom, google meet, skype и т.д.
ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ
БЕСПЛАТНАЯ СЕССИЯ-ЗНАКОМСТВО
КОУЧИНГ ПОДРОСТКОВЫЙ / СЕМЕЙНЫЙ
КАК СТРОИТСЯ РАБОТА
ТРИ ШАГА ДО РЕЗУЛЬТАТА
ПРИНЯТИЕ
ВНИМАНИЕ
ПРИНЯТИЕ
РЕШЕНИЕ ЕСТЬ
ВНИМАНИЕ
ОПОРА
УСТОЙЧИВОСТЬ
УСПЕХ
ПРИНЯТИЕ
РЕШЕНИЕ ЕСТЬ
ВНИМАНИЕ
ОПОРА
УСТОЙЧИВОСТЬ
УСПЕХ
ПРИНЯТИЕ
РЕШЕНИЕ ЕСТЬ
ВНИМАНИЕ
ОПОРА
УСТОЙЧИВОСТЬ
УСПЕХ
РЕШЕНИЕ ЕСТЬ
ОПОРА
УСТОЙЧИВОСТЬ
УСПЕХ
УВЕРЕННОСТЬ
КОМАНДА
ДВИЖЕНИЕ
ОПЫТ
СОГЛАСИЕ
НОВИЗНА
УВЕРЕННОСТЬ
КОМАНДА
ДВИЖЕНИЕ
ОПЫТ
СОГЛАСИЕ
НОВИЗНА
УВЕРЕННОСТЬ
ДВИЖЕНИЕ
ОПЫТ
КОМАНДА
НОВИЗНА
СОГЛАСИЕ
ДВИЖЕНИЕ
УВЕРЕННОСТЬ
ОПЫТ
КОМАНДА
НОВИЗНА
СОГЛАСИЕ
ДВИЖЕНИЕ
УВЕРЕННОСТЬ
ОПЫТ
КОМАНДА
НОВИЗНА
СОГЛАСИЕ
ПРИНЯТИЕ
ВНИМАНИЕ
ПРИНЯТИЕ
РЕШЕНИЕ ЕСТЬ
ВНИМАНИЕ
ОПОРА
УСТОЙЧИВОСТЬ
УСПЕХ
РЕШЕНИЕ ЕСТЬ
ОПОРА
УСТОЙЧИВОСТЬ
УСПЕХ
УВЕРЕННОСТЬ
КОМАНДА
ДВИЖЕНИЕ
ОПЫТ
СОГЛАСИЕ
НОВИЗНА
УВЕРЕННОСТЬ
КОМАНДА
ДВИЖЕНИЕ
ОПЫТ
СОГЛАСИЕ
НОВИЗНА
Я не просто коуч — я коуч и педагог с 12-летним стажем работы. Я знаю как помочь Вашему подростку эффективно управлять временем, справляться со стрессом и находить мотивацию для учебы. Моя цель — помочь подростку достичь значимых для него целей, способствовать раскрытию его потенциала, помочь развить необходимые способности и сформировать новые навыки. Осознание подростком его сильных сторон и зон роста поможет ему определиться с подходящим профессиональным направлением и найти свой путь в жизни.
Я не просто коуч — я коуч и педагог с 12-летним стажем работы. Я знаю как помочь Вашему подростку эффективно управлять временем, справляться со стрессом и находить мотивацию для учебы. Моя цель — помочь подростку достичь значимых для него целей, способствовать раскрытию его потенциала, помочь развить необходимые способности и сформировать новые навыки. Осознание подростком его сильных сторон и зон роста поможет ему определиться с подходящим профессиональным направлением и найти свой путь в жизни.
Проговариваем всё, что Вас беспокоит, намечаем план действий. Далее Вы принимаете решение идти в работу вместе со мной, со специалистом, и добиваться быстрых результатов или пытаться добиться результатов самостоятельно.
Подробно разбираем один запрос. Определяем, что мешает в реализации задуманного. Выстраиваем комфортный план действий.
8 коуч сессий с подростком или родителем
ОЧНО в Москве — 12 000 руб.
Онлайн — 9 900 руб.
4 встречи, по 90 минут, 1 раз в неделю.
Участие в группе от 1 месяца. Оплата за месяц вперед. Пропущенные встречи оплачиваются вне зависимости от причины.
Онлайн — 9 900 руб.
4 встречи, по 90 минут, 1 раз в неделю.
Участие в группе от 1 месяца. Оплата за месяц вперед. Пропущенные встречи оплачиваются вне зависимости от причины.
стоимость обсуждается индивидуально, в зависимости от запроса.
4 коуч сессий с подростком или родителем
Я сопровождаю членов семьи в движении к новым возможностям, повышая их личную эффективность и внося новизну в их повседневную жизнь.
Бесплатная сессия-знакомство 30 минут
1 коуч сессия 55 минут — 4 000 руб.
Пакет из 8 сессий — 28 900 руб.
Поддерживающая группа для подростков
Групповые Коуч Сессии Для Подростков с элементами тренинга по развитию SOFT SKILLS
Пакет из 4 сессий — 14 900 руб.
СТОИМОСТЬ
УСЛУГ
Прохождение профориентационного теста по методике Digital Human@. Анализ и интерпретация результатов теста, подготовка отчёта и рекомендаций. 1 консультация с подростком (1 час 30 минут)
1 консультация по профориентации — 5 000 руб.
ПОЗНАКОМИМСЯ БЛИЖЕ
ОБО МНЕ
Я — Анастасия Смолинская, коуч и наставник подростков. Я окончила исторический факультет МГУ имени М. В. Ломоносова, кафедру Отечественной Истории XX-XXI века. Прошла переподготовку в РУДН по программе: «Системное психологическое бизнес консультирование и профессиональный коучинг». Сертифицировалась по международным стандартам ICI, квалификация «Master Coach, ICI». Освоила множество курсов повышения квалификации в сфере обучения, в общей сложности с более 1000 часов.
Больше 12 лет назад я начала свой путь в образовании, работая с подростками в досуговом клубе еще будучи студенткой МГУ. Сегодня я работаю учителем обществознания в школе и являюсь практикующим коучем. Я прохожу супервизии, регулярно консультируюсь с личным коучем, и постоянно повышаю свою квалификацию.
Больше 12 лет назад я начала свой путь в образовании, работая с подростками в досуговом клубе еще будучи студенткой МГУ. Сегодня я работаю учителем обществознания в школе и являюсь практикующим коучем. Я прохожу супервизии, регулярно консультируюсь с личным коучем, и постоянно повышаю свою квалификацию.
ПОЗНАКОМИМСЯ БЛИЖЕ
ОБО МНЕ
Я — Анастасия Смолинская, коуч и наставник подростков. Я окончила исторический факультет МГУ имени М. В. Ломоносова, кафедру Отечественной Истории XX-XXI века. Прошла переподготовку в РУДН по программе: «Системное психологическое бизнес консультирование и профессиональный коучинг». Сертифицировалась по международным стандартам ICI, квалификация «Master Coach, ICI». Освоила множество курсов повышения квалификации в сфере обучения, в общей сложности с более 1000 часов.
Больше 12 лет назад я начала свой путь в образовании, работая с подростками в досуговом клубе еще будучи студенткой МГУ. Сегодня я работаю учителем обществознания в школе и являюсь практикующим коучем. Я прохожу супервизии, регулярно консультируюсь с личным коучем, и постоянно повышаю свою квалификацию.
Моя миссия — раскрыть потенциал клиента и сопровождать его в достижении поставленной им цели. После работы со мной, мои клиенты ощущают, что будущее выглядит более ясным, они чувствуют себя более уверенно и находят большую радость в своих отношениях.
Больше 12 лет назад я начала свой путь в образовании, работая с подростками в досуговом клубе еще будучи студенткой МГУ. Сегодня я работаю учителем обществознания в школе и являюсь практикующим коучем. Я прохожу супервизии, регулярно консультируюсь с личным коучем, и постоянно повышаю свою квалификацию.
Моя миссия — раскрыть потенциал клиента и сопровождать его в достижении поставленной им цели. После работы со мной, мои клиенты ощущают, что будущее выглядит более ясным, они чувствуют себя более уверенно и находят большую радость в своих отношениях.
ПОЗНАКОМИМСЯ БЛИЖЕ
ОБО МНЕ
Я — Анастасия Смолинская, коуч и наставник подростков. Я окончила исторический факультет МГУ имени М. В. Ломоносова, кафедру Отечественной Истории XX-XXI века. Прошла переподготовку в РУДН по программе: «Системное психологическое бизнес консультирование и профессиональный коучинг». Сертифицировалась по международным стандартам ICI, квалификация «Master Coach, ICI». Освоила множество курсов повышения квалификации в сфере обучения, в общей сложности с более 1000 часов.
Больше 12 лет назад я начала свой путь в образовании, работая с подростками в досуговом клубе еще будучи студенткой МГУ. Сегодня я работаю учителем обществознания в школе и являюсь практикующим коучем. Я прохожу супервизии, регулярно консультируюсь с личным коучем, и постоянно повышаю свою квалификацию.
Раскрыть потенциал клиента и сопровождать его в достижении поставленной им цели. После работы со мной, мои клиенты ощущают, что будущее выглядит более ясным, они чувствуют себя более уверенно и находят большую радость в своих отношениях.
МОЯ МИССИЯ
ОБРАЗОВАНИЕ
ПОДДЕРЖИВАЮЩАЯ ГРУППА
ДЛЯ ПОДРОСТКОВ
ЗАЧЕМ НУЖНА ГРУППА ПОДРОСТКАМ
ЧТО ПОЛУЧАЮТ ПОДРОСТКИ
ЧТО ПОЛУЧАЮТ РОДИТЕЛИ
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ В ГРУППЕ
РАСПИСАНИЕ ВСТРЕЧ
Еженедельные встречи по полтора часа (90 минут) для подростков от 12 до 17 лет. Работа в группе проходит в формате группового коучинга и тренинга.
Совместно с подростками мы создаем безопасное и доверительное пространство, где молодые люди могут открыто обсуждать волнующие их темы, делиться радостями и переживаниями. В этой группе подростки развивают важнейшие софт скиллы, которые необходимы для успешной жизни и карьеры.
Совместно с подростками мы создаем безопасное и доверительное пространство, где молодые люди могут открыто обсуждать волнующие их темы, делиться радостями и переживаниями. В этой группе подростки развивают важнейшие софт скиллы, которые необходимы для успешной жизни и карьеры.
- Спокойствие за своего подростка: Уверенность, что ваш ребенок находится в безопасном и поддерживающем окружении.
- Уверенность в его благополучии: Знание, что ваш подросток получает необходимую эмоциональную поддержку.
- Понимание: Уверенность, что ваш подросток имеет возможность проживать и осмысливать свои переживания в безопасной обстановке.
- Развитие софт скиллс: В группе подросток учится развивать ключевые мягкие навыки, необходимые для успеха в жизни и карьере.
- Безопасное пространство для общения: Возможность делиться своими историями и получать поддержку без страха быть осужденными.
- Навыки построения отношений: Обучение эффективному взаимодействию и поддержанию здоровых отношений.
- Умение давать и принимать обратную связь: Развитие критического мышления и способности к самосовершенствованию.
- Осознание и выражение эмоций: Помощь в понимании и управлении своими эмоциями.
- Навыки самоанализа: Обучение прислушиваться к внутренним ощущениям и рефлексировать.
- Формирование круга общения: Нахождение новых друзей и расширение круга общения.
- попасть в группу можно после проведения бесплатной сессии-знакомства;
- осуществляется набор:
в ОЧНУЮ группу, которая будет проходить по адресу: г. Москва
в ОНЛАЙН группу, которая будет проходить на платформе Zoom
- группа действует с сентября по май;
- участие в группе от 1 месяца. За меньшее время сложно понять подходит такой формат или нет;
- покинуть группу можно, как только задача, с которой пришел подросток, решена и в группе уже нет необходимости;
- стоимость одной встречи ОЧНО — 3000 руб.;
- стоимость одной встречи онлайн — 2475 руб.;
- оплата за месяц вперед;
- пропущенные встречи оплачиваются вне зависимости от причины.
Выбирайте наиболее удобную для вас группу:
воскресенье 15.00 до 16.30
Это еженедельные встречи по полтора часа (90 минут) для подростков от 12 до 17 лет в районе метро
- ОНЛАЙН
воскресенье 15.00 до 16.30
- ОЧНО
Это еженедельные встречи по полтора часа (90 минут) для подростков от 12 до 17 лет в районе метро
В группе подростки получают возможность:
Именно в группе подростки учатся:
Подростки становятся более уверенными в себе и внимательными к окружающим.
- обсуждать актуальные для них темы,
- выражать свои эмоции в доверительной атмосфере,
- получать поддержку от сверстников.
Именно в группе подростки учатся:
- строить отношения,
- давать и принимать обратную связь,
- понимать и выражать свои эмоции,
- развивать навыки самоанализа.
Подростки становятся более уверенными в себе и внимательными к окружающим.
1
2
3
Перейдите по кнопке «Оставить бесплатную заявку», я Вам напишу, и мы договоримся о дате и времени встречи.
Обсудим запрос, который Вас беспокоит, я расскажу о формате работы ответственности сторон, отвечу на интересующие вопросы. Продолжительность встречи 30 минут. Встречи проходят онлайн в любом мессенджере, zoom, google meet, skype и т.д.
По итогам встречи каждая сторона принимает решение о последующей работе. В случае положительного решения заключаем договор на необходимое количество сессий исходя из запроса. Намечаем график встреч.
Встречи проходят 1 раз в неделю, вы выбираете группу офлайн или онлайн. Продолжительность встречи 90 минут. Встречи проходят онлайн в zoom и офлайн Москве уютном пространстве...
Встречи проходят 1 раз в неделю, вы выбираете группу офлайн или онлайн. Продолжительность встречи 90 минут. Встречи проходят онлайн в zoom и офлайн Москве уютном пространстве...
ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ
БЕСПЛАТНАЯ СЕССИЯ-ЗНАКОМСТВО
ГРУППОВОЙ КОУЧИНГ
КАК СТРОИТСЯ РАБОТА
ТРИ ШАГА ДО РЕЗУЛЬТАТА
ПРИНЯТИЕ
РЕШЕНИЕ ЕСТЬ
ВНИМАНИЕ
ОПОРА
УСТОЙЧИВОСТЬ
УСПЕХ
УВЕРЕННОСТЬ
КОМАНДА
ДВИЖЕНИЕ
ОПЫТ
СОГЛАСИЕ
НОВИЗНА
УВЕРЕННОСТЬ
КОМАНДА
ДВИЖЕНИЕ
ОПЫТ
СОГЛАСИЕ
НОВИЗНА
УВЕРЕННОСТЬ
КОМАНДА
ДВИЖЕНИЕ
ОПЫТ
СОГЛАСИЕ
НОВИЗНА
УВЕРЕННОСТЬ
КОМАНДА
ДВИЖЕНИЕ
ОПЫТ
СОГЛАСИЕ
НОВИЗНА
УВЕРЕННОСТЬ
КОМАНДА
ДВИЖЕНИЕ
ОПЫТ
СОГЛАСИЕ
НОВИЗНА
ПРИНЯТИЕ
РЕШЕНИЕ ЕСТЬ
ВНИМАНИЕ
ОПОРА
УСТОЙЧИВОСТЬ
УСПЕХ
ПРИНЯТИЕ
РЕШЕНИЕ ЕСТЬ
ВНИМАНИЕ
ОПОРА
УСТОЙЧИВОСТЬ
УСПЕХ
ПРИНЯТИЕ
РЕШЕНИЕ ЕСТЬ
ВНИМАНИЕ
ОПОРА
УСТОЙЧИВОСТЬ
УСПЕХ
ПРИНЯТИЕ
ВНИМАНИЕ
ПРИНЯТИЕ
РЕШЕНИЕ ЕСТЬ
ВНИМАНИЕ
ОПОРА
УСТОЙЧИВОСТЬ
УСПЕХ
РЕШЕНИЕ ЕСТЬ
ОПОРА
УСТОЙЧИВОСТЬ
УСПЕХ
УВЕРЕННОСТЬ
КОМАНДА
ДВИЖЕНИЕ
ОПЫТ
СОГЛАСИЕ
НОВИЗНА
УВЕРЕННОСТЬ
КОМАНДА
ДВИЖЕНИЕ
ОПЫТ
СОГЛАСИЕ
НОВИЗНА
ЧТО ЕЩЕ ВАЖНО ЗНАТЬ
ФОРМАТ РАБОТЫ
Я с 2010-го года помогаю подросткам успешно пройти путь взросления и самоопределения.
Я консультирую в коучинговом формате.
Иногда родители утверждают, что их ребенок потерял мотивацию, в то время как подросток признается, что находится на грани суицида.
Это значит, что я не стану ещё одним взрослым, который транслирует ребенку взгляды родителя. С детьми я занимаюсь их запросам. С родителями работаю по тем запросам, которые они формулируют в отношении себя, а не ребенка.
Моя работа заключается в том, чтобы задавать вопросы, внимательно слушать, а затем снова задавать вопросы. Тем, кто ко мне обращается, нужно быть готовыми размышлять, анализировать и находить свои ответы.
Мы заключаем договор, в котором определяем запросы, регулярность встреч и порядок оплаты. Я придерживаюсь делового подхода даже в таких тонких делах, как личное развитие и улучшение взаимоотношений.
